勃起不全に効果アリ?!古代から珍重されたアスパラガスの効果効能の秘密とは?

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2世紀に書かれた伝説的なインドの性典、『カーマ・スートラ』で、マンネリ気味のカップルに「アスパラガスを混ぜた牛乳」が推奨されていたり、16世紀の英国でハーブ療法の父と呼ばれたニコラス・カルペパーが、著書『薬草大全』の中で「数日間朝食を抜き、アスパラガスの根を煎じたワインを飲めば、男女を問わず性欲を掻き立てられる」と書き記していたりなど、男女の性に効果アリと古代から珍重されてきたアスパラガス。

その形状からも男性の勃起不全や精力アップに期待がもてそうな雰囲気は満点ではないでしょうか。

ED治療薬や精力サプリなどを通じて勃起力を上げることに日々、余念のない筆者ですが、もちろん、食生活でも精力アップに関連する食材を積極的に食するようにしていまして、中でも、今回取り上げる、アスパラガスは筆者の大好物の一つでもあります。

そこで、今回はアスパラガスの勃起力に与える効果・効能などについて見ていきたいと思います。

アスパラガスがなぜ性欲や勃起力を向上させるのか?

アスパラガスが歴史的に、勃起力のアップに期待が持てるということは様々な文献などで知ることができますが、本当にアスパラガスにそんな効果が期待できるのでしょうか?

〇鍵を握るアスパラギン酸

アスパラガスには、実に様々な栄養成分が豊富に含まれているのですが、その中でも他の食材と比べても最も多く含有されているのが「アスパラギン酸」です。

アスパラガスのアミノ酸含有量

参考サイト/Nutrition Data

そして、このアスパラギン酸には、男性の性機能の改善にかなり期待が持てる研究結果が存在するのです。

ラットを使った実験になりますが、アスパラガス(正確には、アスパラガスの根から採取した部分を凍結乾燥させた水性抽出物)を摂取したマウスの性的行動の変化を検証した実験によると、マウスの勃起力、メスのマウスへ”マウント”する頻度、”マウント”するまでの時間、射精に要する時間などで大幅な改善または強化が見られたというのです。

参考/A comparative study on aphrodisiac activity of some ayurvedic herbs in male albino rats.-NCBI-

興味深いのは、オスのマウスがメスのマウスに”マウント”するまでに「ためらう時間」が減っているという点で、アスパラ効果によって生まれた、抑えきれない衝動の強さが劇的に変化していることを物語っています。

また、別の実験では、免疫機能の強化や抗毒性も確認されておりまして、例えば、カンジダや大腸菌、枯草菌や黄色ブドウ球菌などへの耐性強化にもアスパラガスが有用であることが分かっています。

性行為では、性病や感染症のリスクはつきものですが、アスパラガスは勃起力以外にも、そうした免疫機能の強化や抗毒性も兼ね備えていることから、まさに夜の強い味方と言えるかと思います。

また、パートナーとなる女性への効果も明るい材料がありまして、例えば、生殖器の炎症防止、流産の抑止、性欲アップ、アンチエイジングなどの効果が研究の結果、その可能性を指摘されています。

参考/Plant profile, phytochemistry and pharmacology of Asparagus racemosus-NCBI-

アスパラガスに含まれる豊富な成分

アスパラガスには、アスパラギン酸という優れた成分が含まれていますが、その他にも頼もしい成分が多く含まれています。

〇葉酸

妊活で日本でも注目を集めている葉酸ですが、アスパラガスには、その葉酸が豊富に含まれています。

野菜で葉酸の含有量の多い食品 (食品100g当たりの葉酸の含有量)

えだまめ/260ug
モロヘイヤ/250ug
パセリ/220ug
芽きゃべつ/220
なの花/190
アスパラガス/180

〇分岐鎖アミノ酸(ロイシン、イソロイシン、バリンとともに、筋肉で代謝される分岐鎖アミノ酸)

食欲およびカロリー摂取量が速やかに増加し、血中アルブミン値および身体計測値が向上するという報告があるバリン、ロイシン、イソロイシンを含む分岐鎖アミノ酸。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11522870?dopt=Abstract

〇ビタミンC

また、が、貧血、全身倦怠感、脱力、食欲不振などに効果があると言われるビタミンCもアスパラガスには多く含まれています。

アスパラギン酸が含まれるサプリメント

アスパラガスが性機能の向上に効果があるという研究が進むにつれて、アスパラギン酸を取れ入れたサプリメントも徐々に発売されるようになってきています。

例えば、小林製薬から販売されている活力サプリのエディケアは国内愛用者20万人を生む大ヒット商品ですが、主力成分はアルギニンやピクノジェノールであるものの、それらに加えてアスパラギン酸も配合しています。

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項目評価エディケアの内容
主成分Sピクノジェノール・アルギニンなど
成分の含有量S1ヶ月の目安/ピクノジェノール(3,600mg)・アルギニン(20,700mg)
着色料・香科・保存料Sなし
摂取のしやすさS無味無臭/1回あたり3錠
会社の信頼度S日本を代表する大手製薬会社
品質管理S大手製薬会社にて医薬品レベルの高い品質管理(残留農薬検査など)
支払い方法・送料S送料無料・クレジットカード・代引き・コンビニ払いなど(手数料無料)
価格B初回割引・定期便割引があるものの価格は高め
返品A+開封・未開封問わず、中身があれば、1年以内は返品可能
サポート体制S「薬剤師お客様相談室」を設置
おすすめ度SS価格さえクリアできれば、親友・知人問わず文句なしにおすすめ

食材としてのアスパラガスは苦手だけど・・、アスパラギン酸は定期的に摂取してみたいという人はサプリメントを選択するという方法もあります。

>>エディケアの公式ページを見てみる

>実体験をもとにしたエディケアのレビューを見てみる

まとめ

アスパラガスの性機能に与える効果・効能を中心に見ていきましたが、いかがでしたでしょうか。

古代、中世、そして現代に至るまで、世界各地で珍重されてきたのも理解できるほどの、まさに天然のバイアグラ、いえ、バイアグラ以上の力を持った奇跡の食材と言っても過言ではないかと思います。

過剰な期待は禁物ですが、積極的にアスパラガスを摂取することを続ければ、きっと勃起力の向上や精力アップなどに一役買ってくれるはずです。

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