アルギニンの効果・効能とおすすめサプリ

近年、耳にすることが多くなったアミノ酸ですが、実はそのアミノ酸の中の一つのアルギニンが性機能改善に効果があると言われています。

実際に精力剤・健康食品などでその存在を確認することができますので、御存知の方も大勢いらっしゃると思います。

まだ知らないという方のために、ここではそのアルギニンについて説明したいと思います。

アミノ酸・アルギニンの効果は本当に幅広いので、ここでは性機能改善に効果があると言われている所にできるだけ焦点をあてて、簡潔に説明してきたいと思います。

まずアミノ酸に含まれるアルギニンとはどんなものでしょうか?

アルギニンは、発育期にあたる子供には成長に必要な準必須アミノ酸と言われ、成人では健康で活動的な体を維持するための非必須アミノ酸といわれる物質で、成人は体内で作られています。

簡単に言いますと、子供成長期には欠かせない物質で、大人が日常的に生活していく上でも、食品や健康補助食品などから補給することにより、より健康でいられるというものです。

また最近の研究では、このアルギニンが不足することで、

・老化の進行
・身体の抵抗力の衰え
・老化病や生活習慣病
・感染症などへの免疫力低下

などに影響があると考えられています。

アルギニンの効果・効能

アルギニンは、体内で一酸化窒素という重要な成分を生成し、それにより、いわゆる動脈硬化を防ぎ、活性酸素を除く役割を果たしています。アルギニンは動脈硬化、高血圧、痴呆、骨粗しょう症、胃潰瘍、肝障害などの老化病(生活習慣病を含む)を予防改善しているというわけです。

ちなみにこの一酸化窒素はあのバイアグラやレビトラなどでもキーとなる物質です。

また、アルギニンは、老化や老化が引き起こす病気の大きな原因の一つといわれている「糖化」を強力に抑えます。「糖化」は糖尿病合併症、動脈硬化、シミ、シワなどを引き起こす主要な原因の一つとして考えられているので、そういった病気や老化を予防改善するのに効果があると言えます。

またアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進します。全身の代謝を促進し、脂肪の減少や筋肉の増加、骨の強化など、身体の若返りに効果があります。

アルギニンはこの他にも効果があると言われていますが、次にED(性機能低下・勃起障害)や精力減退にどのような効果があるのかを見ていきましょう。

アルギニンとED、精力減退

勃起の仕組みの項でも詳しく説明していますが、そもそも勃起は体内勃起因子である一酸化窒素の分泌により起ります。

そして、この一酸化窒素の減少には様々な理由が考えられるのですが、老化や血管障害(動脈硬化、糖尿病合併症など)やストレスなどが原因として挙げられます。

そこで、アルギニンの登場です。上でも説明していますが、アルギニンが一酸化窒素を生成してくれることは最大の特徴の一つです。

つまり、EDに悩まされている方の多くが不足しているであろう、一酸化窒素をアルギニンが補ってくれるというわけです。

またホルモンの分泌も促進してくれるので、精力減退にも効果が期待できます。

それ以外でもEDと関係が深い生活習慣病予防にも大変な効果があるので、そういった観点からもアルギニンの効果は大きいものと思われます。

また、少し本題とはずれますが、アルギニンは、精子の数や運動性を高め、男性不妊症にも効果があるといわれています。

いかがでしょうか。私もアルギニンがEDに効果があることは、いろいろな精力剤や健康食品を試す中で知っていましたが、こうして文章にまとめてみて、ここまでとは思いませんでした…。

これほどの効果が期待できて、副作用もまずほとんど無い天然成分であるアミノ酸、アルギニンが流行するのも頷ける気がします。

私が実際にアミノ酸入りのサプリメントや健康食品を摂取した感想としては、摂取後、約10日前後から体から疲労感が抜け、辛かった寝起きが楽になり、下半身も日を追うごとにじわじわと力がみなぎってくる感じでした。

しかし、これほどまでの効果が期待できるアルギニンですが、使用を控えた方がいいケースもあります。

成人であれば、疱疹のできている人、精神分裂症の人に悪影響を及ぼすことがあり、また成長期の子どもにアルギニンの栄養補助剤を与えすぎることも悪影響があると言われていますので、注意が必要です。

アルギニンを多く含む食品

子牛肉、鶏肉、牛乳、えび、大豆、ごま、レーズン、玄米、チョコレート、オートミール、ナッツ類

アルギニン含有量が多い-おすすめサプリメントランキング-

筆者が実際に自分自身で試した商品の中から、おすすめできる3商品を厳選。(試した商品の一覧はこちら)

1位.バイタルアンサー(バイファム/株式会社KDR)

GMP認定、有機JIS認証、HACCPなど厳しい品質基準、安全管理基準をクリアした上、「アルギニン」や「シトルリン」「オルニチン」といった人気成分を豊富に含むバイタルアンサー。

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「アルギニン」に関しては、1ヶ月分の摂取の目安が48,000mgとなっておりまして、業界トップクラスの含有量を誇っています。

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2位.GHプレミアム(健康長寿の杜)

豊富な成分量という点では、業界屈指の「GHプレミアム」

「精力回復」と「勃起力のアップ」の両方を目指すことができる貴重なサプリメントです。

約1ヶ月分で業界トップクラスの「アルギニン/30,000mg(360粒)」の摂取が可能。

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アルギニン、シトルリン、トンカットアリ、オルニチンといった成分を豊富に含んでいるだけでなく、「40日間の完全返金保証」もあり、安心して試すことができます。

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3位.エディケア(小林製薬)

保存料・着色料・香料すべて無添加、国内愛用者20万人の実績を誇る活力サプリ。大手製薬会社の厳しい品質管理のもとで製造されていることから、安心して摂取することができます。

約1ヶ月分で業界トップクラスの「アルギニン/20,700mg(180粒)」の摂取が可能

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価格こそやや高めであるものの、男性機能の回復を期待できるアルギニンとピクノジェノールの豊富な含有量をはじめ、あらゆる項目で顧客のことを考えて提供されており、誰にでも自信を持っておすすめできるサプリメントになっています。

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アルギニンを含むサプリメントの注意事項

アルギニンが男性の性的機能に効果があることが様々な研究で明らかになるにつれ、アルギニンを含んだサプリメントが数多く発売されています。

しかし、その製品の販売元が信頼できる業者であるかどうかは、十分、注意を払う必要があります。

例えば、2016年6月9日、日経新聞の報道によれば、「The GLOD」や「Force」を販売していたインスパイア社の社長と従業員が「医薬品医療機器法違反容疑」で逮捕されました。(参考/未承認薬販売の疑い 警視庁、社長ら3人逮捕 -日経新聞2016年6月9日-)

「男性ホルモンの生成力を高める」などと宣伝してこの医薬品を販売していたが、同課が分析したところ、性的不能の治療に使われる成分は入っていなかったとのことです。

アルギニンを含むサプリメントを購入する場合は、信頼できる製造販売元から購入することをおすすめします。

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